TOUT AU LONG DE L'ANNEE

 

Afin de palier à la mauvaise utilisation ou l'utilisation partielle de la sophrologie (méthode Caycédienne ou dérivés) classique:

Trop de suggestions verbales, trop de dépendances avec le praticien, pratique collective pas toujours en rapport avec l'individuel. Manque de graduation dans les états "sophroniques". Etats de relaxation partielle aboutissant à des effets à court terme etc.....

Erich Lancaster a mis en place:

LA NOUVELLE SOPHROLOGIE:

 

Harmonisation entre la nature et soi

 relaxationrelaxationRetrouver la sérénité

 

-ANTI-STRESS (la nouvelle adaptation au stress et la gestion"du Coping")

-ANTI-TABAC (Programme sur le goût, l'odorat)

-ANTI BOULIMIE(Programme sur les conduites à risque, "déshabituation")

-RELAXATION DYNAMIQUE (Être acteur de sa détente, remise en forme))

-GESTION DE SOI ET DE SON ENVIRONNEMENT(Travail, Famille, Autrui, Société)

-CONNAISSANCE DE SOI (Appréciation de ses capacités cachées ou visibles)

-TRAVAIL RESPIRATOIRE(Regénérescense, contrôle du rythme biologique, retrouver les états naturels)

-RETROUVER LE SOMMEIL( Permettre d'auto-gérer sa détente)

-LE PASSE, MOI ET LE FUTUR(Identité, utilité, projets)

-LA COMMUNICATION INTERNE ET EXTERNE(Centripète, Centrifuge soi et autrui)

 

Le but c'est de créer des effets de bien-être et de sérénité à long terme, de pouvoir s'auto-gérer, être autonome, comprendre les enjeux et le fonctionnement à la foi biologique et psychique de l'équilibre, des interactions avec l'environnement, comprendre les modes de communication.

 

RENSEIGNEMENTS: 05.63.79.16.51 

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