TOUT AU LONG DE L'ANNEE
Afin de palier à la mauvaise utilisation ou l'utilisation partielle de la sophrologie (méthode Caycédienne ou dérivés) classique: Trop de suggestions verbales, trop de dépendances avec le praticien, pratique collective pas toujours en rapport avec l'individuel. Manque de graduation dans les états "sophroniques". Etats de relaxation partielle aboutissant à des effets à court terme etc..... Erich Lancaster a mis en place: LA NOUVELLE SOPHROLOGIE:
Harmonisation entre la nature et soi Retrouver la sérénité
-ANTI-STRESS (la nouvelle adaptation au stress et la gestion"du Coping") -ANTI-TABAC (Programme sur le goût, l'odorat) -ANTI BOULIMIE(Programme sur les conduites à risque, "déshabituation") -RELAXATION DYNAMIQUE (Être acteur de sa détente, remise en forme)) -GESTION DE SOI ET DE SON ENVIRONNEMENT(Travail, Famille, Autrui, Société) -CONNAISSANCE DE SOI (Appréciation de ses capacités cachées ou visibles) -TRAVAIL RESPIRATOIRE(Regénérescense, contrôle du rythme biologique, retrouver les états naturels) -RETROUVER LE SOMMEIL( Permettre d'auto-gérer sa détente) -LE PASSE, MOI ET LE FUTUR(Identité, utilité, projets) -LA COMMUNICATION INTERNE ET EXTERNE(Centripète, Centrifuge soi et autrui)
Le but c'est de créer des effets de bien-être et de sérénité à long terme, de pouvoir s'auto-gérer, être autonome, comprendre les enjeux et le fonctionnement à la foi biologique et psychique de l'équilibre, des interactions avec l'environnement, comprendre les modes de communication.
|
RENSEIGNEMENTS: 05.63.79.16.51 |